Тепловой удар в Аланье: что делать
Тепловой удар — неотложное состояние. Если человек на жаре стал спутанным, перестал потеть, потерял сознание или его температура около 40 °C, звоните 112, уводите в тень и начинайте охлаждать немедленно — не ждите приезда врача.
О чём речь
Лето в Аланье регулярно держится выше 35 °C при высокой влажности. Тело отдаёт тепло с потом; когда оно перестаёт справляться, внутренняя температура растёт. Есть две стадии, и разница между ними принципиальна.
Тепловое истощение идёт первым: обильный пот, бледная влажная кожа, слабость, головная боль, тошнота, судороги в мышцах, частый пульс. Сознание при этом ясное. При правильной помощи всё проходит.
Тепловой удар — это уже неотложное состояние: температура около 40 °C и выше, кожа часто горячая и сухая, потому что потоотделение отказало, и — ключевой признак — изменение сознания: спутанность, невнятная речь, агрессия, шаткая походка, судороги или потеря сознания. Без лечения за считаные часы страдают мозг, почки и сердце.
Признаки
- Температура тела около 40 °C и выше
- Спутанность, невнятная речь, странное поведение, шаткость
- Горячая кожа, которая может быть сухой — пот прекратился
- Сильная головная боль, тошнота или рвота
- Частый сильный пульс и учащённое дыхание
- Судороги или потеря сознания
Часы приёма: 09:00–19:00, семь дней в неделю
Выезд к пациенту: 24 часа, каждый день
Первая помощь: первые десять минут
- Позвоните 112, если есть спутанность, обморок или судороги.
- Уведите с солнца — в тень, в кондиционированное помещение, куда угодно прохладнее.
- Снимите лишнюю одежду.
- Охлаждайте активно. Прохладная вода на кожу, мокрые полотенца, холод на шею, подмышки и пах, вентилятор на влажную кожу. Погружение в прохладную воду охлаждает быстрее всего, если это безопасно и человек в полном сознании.
- Пить давайте только полностью проснувшемуся человеку, который нормально глотает. Никогда не вливайте жидкость в рот сонному или спутанному.
- Продолжайте охлаждать, пока не приедет помощь или температура явно не пойдёт вниз.
Парацетамол и ибупрофен при тепловом ударе не помогают. Они снижают температуру при инфекции, но не тепловую, и дополнительно нагружают печень и почки.
Когда нужен врач
- Любая спутанность, сонливость, невнятная речь или обморок на жаре — звоните 112
- Температура держится выше 39 °C несмотря на охлаждение
- Рвота, из-за которой жидкость не удерживается
- Нет мочи восемь часов и дольше или моча очень тёмная
- Симптомы у ребёнка, пожилого человека, беременной или при болезни сердца, почек, диабете
- Судороги в мышцах и слабость, которые не проходят за час отдыха и охлаждения
112 — номер экстренной помощи в Турции: бесплатно с любого телефона, отвечают в том числе на английском.
Профилактика
Как этого избежать
- Не быть на прямом солнце с 11:00 до 16:00
- Пить до того, как захотелось — жажда появляется уже после обезвоживания
- Алкоголь, кофе и очень сладкие напитки усиливают обезвоживание, а не снимают его
- Лёгкая, свободная, светлая одежда и головной убор
- Никогда не оставлять ребёнка в припаркованной машине, даже на минуту
- После перелёта и в первый день отдыха — без нагрузок: телу нужно несколько дней, чтобы привыкнуть к жаре
Что делаем мы
Лечение в Аланье
Oguzhan Care лечит это в клинике в Оба и с выездом в отели и квартиры по всей Аланье, круглосуточно. Врач осматривает, лечит на месте всё, что лечится на месте, и пишет заключение, которое потребует страховая.
Вопросы
Тепловой удар: частые вопросы
По голове. При истощении человек соображает ясно, просто ему плохо. При тепловом ударе он спутан, невнятно говорит, шатается или теряет сознание. Как только затронуто сознание — это неотложное состояние.
Да, при тепловом ударе скорость охлаждения важнее комфорта. Следите только, чтобы человек не ушёл под воду и не захлебнулся.
После теплового истощения — минимум сутки-двое в прохладе и с обильным питьём. После теплового удара решает врач: организм остаётся чувствительным к жаре ещё несколько дней.
Читать дальше
Похожие страницы
Медицинская оговорка. Эта страница — общая информация о здоровье, а не диагноз и не замена осмотру. Если человек без сознания, задыхается, сильно кровоточит или у него боль в груди — сразу звоните 112, это турецкая служба экстренной помощи.
Написано и проверено врачом доктором Огузханом Озканом, Аланья. Последняя проверка: 11 августа 2026 года.
Стало плохо в Аланье?
Врач может быть у вас в отеле в течение часа. Позвоните или напишите — мы отвечаем круглосуточно.